※よろしければ、こちらもお読みください☆
・食の改革シリーズ①
・食の改革シリーズ②
まずは引き算！
身体に溜まっているから、症状があふれ出ているので、
からだから症状が出ている間は、可能な限り
『身体に入れない』を意識しました。
何を身体に入れないか…
溜まっているものを出す
というのも・・・
長女ちゃんは、２歳～３歳ごろ湿疹や、あせも、おむつかぶれ…
何度も繰り返していました。
最初は、弱いステロイドを処方されていたので、それをぬっていたのですが、
皮膚科で違和感を感じて以来、
お医者さんでも真逆の事を言うお医者さんがいる事も知り・・・
別の、ステロイドを使わない皮膚科を受診しました。
そして、
「こんな小さな子に、○○を長期塗ってはダメ…」と
言われました。
症状は、からだからの信号…という視点
薬を塗るという事が、その場しのぎの対処療法であり、
蓋をして、みてみない振りをしているのだと…気づきました。
出そうとしている所に、蓋をしていたのです…
そして皮膚に症状が出ていたので、着るもの、洗濯洗剤、石鹸など…
肌に触れるものも意識しました。
こちらも、また色々調べました(笑)
➡番外編にてお伝えします。
アトピーがピークの時は、みているこっちも、
「掻いちゃだめ～」と言いたくなります。
私も言っていました。
夜寝ている間の、引っ掻く音にも敏感になっていました。
でも、「掻いても大丈夫、治るから」と皮膚科の先生に言われ…
娘にも、『ダメ』ではなく「掻いてもいいよ…優しくね」と言えるようになりました。
治せる身体にする…
『自然治癒力』を邪魔しない・・・
というわけで、本当に口に入れるもの…に気をつけました。
原材料の表示見ると…子ども達が好きそうなお菓子って、添加物凄いですよ！
これ、一つ一つは、一応クリアしてきている物質何でしょうが…
誰も、複数重複摂取した時の反応みてないと思いますし、
長期的な影響もまだ不明です…
添加物の歴史自体が、まだ浅いので…どんな影響がからだに及んでいるのかは、未知数。
添加物を駆使して商品を生み出していた、食品添加物の神様、安部司さんのお子さんの誕生日での”ミートボール事件”エピソードは、結構衝撃です。
ご参考までに…著書「食品の裏側」という本もあります。
ドレッシングとかも、意外と多いです。
我が家から、ドレッシングも消え、
醤油、塩、味噌を良いものに変えました。
味覚が、整ってきているので、素材の味で十分美味しいというのも分かるし、
変な味がするというのも、気づくようになりました。
乳児が食べるおやつにも、意外と添加物は含まれており…
こどものおやつは、干芋や煮干し、あたりめ、果物などにかわりました(笑)
また、風邪をひいては、病院を受診していましたが、
受診すれば、出される薬には、抗生物質もありました。
抗生物質は、腸内環境を著しく乱します。
なので、整腸剤とセットで出されること多々…
子どもがかかりやすい、病気や様々な症状についても、結構調べました…
なぜ症状が出ているのか…
対処療法ではなく、それを根本的に解決するには何をすべきなのか・・・に焦点を置いていきました。
どこまで、様子を見れるのか…見ていいのか…
緊急で見てもらう必要があるのか…の見極め
そのポイントを押さえておけば、
症状は、悪ではなく、
生活習慣を見直すシグナル
恒常性維持【ホメオスタシス】
からだは、正常に機能するために、常に調整している…という事が、
本当の意味で、腑に落ちました。
『からだは間違えていないという事』
食品添加物、今のご時世、ゼロには出来ないですが、
『出せる(排出できる)からだづくり』をしておく事をこころがけて、過ごしています。
食の改革シリーズ⓸次回は、
油・脂質について書いていきます！
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